Tervetuloa Ratsastajan istunta ja lihaksisto, huolto, liikkuvuus -pienryhmäkurssille!
Kurssin tarkoitus on antaa osallistujille hyvä ymmärrys ratsastajan istunnasta, ja ratsastettaessa käytettävistä lihaksista. Tavoitteena on oppia tunnistamaan oikea ratsastsasento sekä ratsatusksessa käytettävät lihakset.
Tämä kolmipäiväinen kurssi järjestetään 27-29.12.2016 päivällä noin 12-15. Osallistujia kurssille mahtuu mukaan max 4 henkeä.
Kurssin sisältö
1. Päivä (27.12.2016)
1,5 h teoriaa
1 h ratsastus ryhmässä- videointi
Paikka: Evitskogin ratsastuskoulu
2. Päivä (28.12.2016)
1,5 tuntia ratsastajille suunnattuja harjoituksia oikeiden lihasten löytämiseksi ja teoriaa
Ratsastajan liikkuvuuden analysointi- eli tehdään perusliikkuvuus analyysiä ja jokaiselle 30 min hieronta (ammattihieroja paikalla).
Ryhmäkeskustelu: Hyvän ratsastuksen analysointi videoilta
Paikka: Olari, Espoo
3. Päivä (29.12.2016)
1,5 h teoriaa + liikeharjoittelua – avaavia venytyksiä
1 h ratsatus ryhmässä – videointi
Paikka: Evitskogin ratsastuskoululla
Kurssin hinta: 180€ / osallistuja
Kurssin vetäjät:
Pia Vuohelainen, Tehomuuntaja Oy (www.tehomuuntaja.fi) sekä Hieronta, liikkuvuusanalyysi Johanna Salmi
Kurssille osallistuminen edellyttää vähintäänkin helppo C/B ratsastustaitoja. Kurssille voi osallistua myös omalla hevosella.
Lämpimästi Tervetuloa!
Ilmoittautumiset: pvuohelainen@gmail.com/ +358 44 568 8818