Tervetuloa Ratsastajan istunta ja lihaksisto, huolto, liikkuvuus -pienryhmäkurssille!

Kurssin tarkoitus on antaa osallistujille hyvä ymmärrys ratsastajan istunnasta, ja ratsastettaessa käytettävistä lihaksista. Tavoitteena on oppia tunnistamaan oikea ratsastsasento sekä ratsatusksessa käytettävät lihakset.

Tämä kolmipäiväinen kurssi järjestetään 27-29.12.2016 päivällä noin 12-15. Osallistujia kurssille mahtuu mukaan max 4 henkeä.

Kurssin sisältö

1. Päivä (27.12.2016)

1,5 h teoriaa
1 h ratsastus ryhmässä- videointi

Paikka: Evitskogin ratsastuskoulu

2. Päivä (28.12.2016)

1,5 tuntia ratsastajille suunnattuja harjoituksia oikeiden lihasten löytämiseksi ja teoriaa

Ratsastajan liikkuvuuden analysointi- eli tehdään perusliikkuvuus analyysiä ja jokaiselle 30 min hieronta (ammattihieroja paikalla).

Ryhmäkeskustelu: Hyvän ratsastuksen analysointi videoilta

Paikka: Olari, Espoo

3. Päivä (29.12.2016)

1,5 h teoriaa + liikeharjoittelua – avaavia venytyksiä
1 h ratsatus ryhmässä – videointi

Paikka: Evitskogin ratsastuskoululla

Kurssin hinta: 180€ / osallistuja

Kurssin vetäjät:

Pia Vuohelainen, Tehomuuntaja Oy (www.tehomuuntaja.fi) sekä Hieronta, liikkuvuusanalyysi Johanna Salmi

Kurssille osallistuminen edellyttää vähintäänkin helppo C/B ratsastustaitoja. Kurssille voi osallistua myös omalla hevosella.

Lämpimästi Tervetuloa!

Ilmoittautumiset: pvuohelainen@gmail.com/ +358 44 568 8818