Kehitä istuntaasi, kehonhallintaasi ja yhteistyötä hevosen kanssa.

Videolla näkyy ratsastaja, joka tuijottaa hevosen niskaa, istuu lytyssä ja jonka jalat heiluvat joka askeleella. Kiinnitän myös huomiota hevoseen, jonka askel näyttää lyhyeltä ja rajottuneelta.  Korjaan ratsastajan asentoa vähän, pyydän nostamaan katsetta, istumaan enemmän takareisille ja myötäämään ohjasta- ja ythäkkiä kaikki muuttuu, hevonen rentoutuu ja ratsukkon liikkumiseen tulee pehmeyttä, keveyttä ja elenganssia! – Se on niin pienestä kiinni!

Kun katsot omaa ratsastustasi videolta, mitä näet?

Ratastus lajina sopii monelle, mutta se vaatii harrastajiltaan

  • Kehonhallintaa , kehon symmetriaa
  • Tasapainoa
  • Lihasvoimaa
  • Kestävyyskuntoa (hyvää hapenottokykyä)
  • Liikkuvuutta
  • Rytmitajua ja koordinaatiota
  • Huumorintajua

Nämä kaikki elementit ovat harjoitettavissa ja jos meillä on pyrkimys hyviksi ratsastajiksi, näitä kaikkia tulisi harjoittaa. Jos ratsastamme noin 1 tunnin / pv tai jopa 1 tunnin / viikko, on mahdotonta tehdä kerralla suuria muutoksia hevosen selässä, jollei osaa näistä jo harjoiteta ratsastusta tukevin lajiharjoittein.

Kehonpainoharjoittelu, liikkuvuustreeni ja koordinaatiota vaativat fyysiset nopeustehtävät kehittävät sekä kestävyyskuntoa että koordinaatiota ja näkyvät todella nopeasti hevosen selässä lisääntyneenä tasapainoisena ratsastuksena.

Tule tutustuamaan ratsastajille räätälöityyn harjoittelumuotoon, jossa osa harjoittelusta tapahtuu treenitilassa ilman hevosta ja osa satulassa tai hevosen selässä terapiavyöllä!

Ratsastuksen pienryhmätunneilla teemme paljon istuntaharjoitteita, jokaiselle ratsukolle räätälöityjä harjoituksia ja keskitymme paljon hevosen ja ratsastajan suoruuteen ja symmetrisyyteen.

Kysy lisää ja varaa aikasi!

044-568 8818 pvuohelainen@gmail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *